Подарки 21 Века → Новости






Красивые колени – несколько рекомендаций

20.10.2009 09:00 — Красота

Бывает, что возраст женщины, которая в целом выглядит значительно моложе своих лет, часто выдают ее колени. Время делает свою черную работу, и на коленях появляются жировые отложения вокруг суставов, шероховатая и грубая кожа, деформированная коленная чашечка. Чтобы сохранить свои колени красивыми и молодыми, нужно уделять им значительную долю того времени, что вы тратите на уход за своим телом.

Колени

Физические упражнения

Каждый день колени получают большую нагрузку. Мы поднимаемся по лестнице, нагибаемся, бегаем, ходим с тяжелыми сумками — во всех этих движениях участвуют наши колени. Если не заниматься специальными упражнениями, то очень скоро колени начнут от этих нагрузок побаливать, и с каждым годом будут все хуже и хуже выглядеть. А упражнения между тем совсем несложные.

1. Исходное положение — ноги поставить вместе, ладони упираются в слегка согнутые колени. Выполнить 15-25 вращательных движений коленями вправо и влево, выполнить 4 подхода. То же самое повторить с широко расставленными ногами.

2.Встать у опоры, одну ногу поднять вперед до прямого угла, сгибать и разгибать голень (15-25 раз) одной ноги; поменять положение и сделать все то же самое с другой ноги. Выполнить то же упражнение, встав на носки. Ногу можно поднимать как вперед, так и в сторону и назад. 1 и 2 упражнения очень эффективны для формирования красивых коленей.

Колени

3. Встать у опоры на одной ножке, выполнять подъемы на носке 15-25 раз поочередно на левой и правой ногах. Можно выполнять упражнение, взяв в руки груз. Иногда при выполнении упражнения сводит голень. Не пугайтесь: нужно остановиться и помассировать голень, потянуть большой палец на себя, через какое-то время должно пройти. В случае, если это часто повторяется, следует пересмотреть вашу диету (вам может не хватать каких-либо минералов), возможно, проконсультироваться с врачом.

Косметические процедуры

В дополнение к физическим упражнениям очень полезно применять моделирующие крема для коленей. Такие крема, благодаря специально разработанным комплексам, улучшают текстуру кожи, восстанавливают ее упругость и эластичность, а также эффективно борются с целлюлитом в этой зоне.

Не забывайте раз в неделю устраивать для своих коленей профилактический плинг. Во время принятия горячей ванны густо намажьте колени скрабом, массажными движениями отшелушите наслоения и тут же смойте теплой водой. После ванны обязательно смажьте колени кремом.

Также не забывайте после каждого вечернего душа про крем для ног. Втирайте его и в колени тоже.

Фитосредства

Сосуды и суставы поможет почистить вкусная смесь из одного лимона, половины корня сельдерея и головки чеснока. Все это прокрутите через мясорубку, добавьте 2-3 столовые ложки меда и утром натощак съедайте по одной чайной ложечке смеси. Это помогает выгнать соли из суставов, убрать коленные отеки.

Хорошенько прогреть коленные суставы, связки, очистить от солей поможет следующее средство. Возьмите три столовые ложки сухих листьев эвкалипта в течение двух недель настаивайте в 0,5 литра водки. Периодически взбалтывайте. Затем втирайте на ночь в больные или уставшие суставы. Втирайте до тех пор пока колено не станет сухим. Потом — еще, и так – 3-4 раза. На ночь повяжите на колени теплые платки.

Если взять корень сабельника (30 г, продается в аптеке), поместить его в 0,5 литра водки и настоять в темном месте в течение 21 дня – тоже получится отличное средство для растирания коленей и любых других суставов.






Открылся новый магазин Vans

15.07.2013 00:45 — Стиль
Vans открыл огромный магазин в Москве. Он расположился в Торговом центре Мега в Теплом Стане. Новый магазин превосхо...

Puma представила коллекционные кроссовки Puma Oslo

23.06.2013 01:25 — Стиль
Puma Oslo — специальная винтажная коллекция, посвященная Зимней олимпиаде 1952 года в Осло. В коллекционный пак вошли ...

Fox создали коллекцию для BMX

23.06.2013 00:49 — Стиль
Компания Fox создает одежду и экипировку для различных видов активного спорта. BMX здесь не исключение. Для любителей...

Reebok Classic City поддержали рэп-фестиваль

19.06.2013 14:24 — Стиль
В Атланте, США прошел ежегодный рэп фестиваль Birthday Bash. Одним из спонсоров мероприятия выступила компания Reebok. Спец...

Четыре дня хип-хопа на фестивале United Dance 14

19.06.2013 13:18 — Спорт / Экстрим
25-26 мая прошли заключительные дни фестиваля современных уличных танцев United Dance Open – одного из самых популярных и...

DC Shoes представила именные кроссовки Nyjah Huston

04.06.2013 18:11 — Стиль
Пришло время для DC Shoes выпустить именную серию кроссовок капитана своей скейт-команды Nyjah Huston. Нельзя подобрать бол...

Puma Social Club стартует новый сезон в Парке Горького

23.05.2013 06:06 — Спорт / Экстрим
Площадка альтернативного городского отдыха Puma Social Club в Парке Горького открывает новый сезон. Пинг-понг, кикер, ске...

Кроссовки Nike Free Huarache Light

21.05.2013 19:33 — Стиль
Еще одна модель в линейке легких беговых кроссовок Nike Free. Кроссовки Huarache Light вышли в двух расцветках — темно-синя...

Весенняя коллекция Benny Gold

21.05.2013 14:15 — Стиль
Фотосессию своей запоздавшей весенней коллекции Benny Gold решили отснять в переходах и вагонах венгерского метро. В к...

Благотворительный пробег New Balance в Сокольниках

21.05.2013 12:54 — Спорт / Экстрим
В рамках благотворительной программы Спорт во Благо компания New Balance вновь проводит забег для всех желающих. Пробе...








Что подарить?

Какой купить подарок? Лучше подобрать сувенир, а может выбрать аксессуары? Мы постараемся помочь Вам сделать правильный выбор подарков. Посетите специальную страницу нашего магазина подарков, на которой собраны наиболее популярные запросы связанные поиском подарков на нашем сайте. Раздел "Что подарить" - формируется автоматически в результате использования нашей поисковой строки каждым посетителем, который когда-либо использовал наш сайт для поиска подарков, искал сувениры, аксессуары.

Ручки и карандаши, корпоративные подарки

При формировании каталога пишущих инструментов мы полагались на всем известное утверждение «Опыт приходит со временем, чем старше - тем мудрее и опытнее». В результате на страницах нашего магазина расположились только зарекомендованные временем Бренды. Такие как перьевые ручки Aurora, шариковые ручки Visconti, ручки Montblanc, Parker, ручки Waterman. Письменные аксессуары могут послужить отличным корпоративным подарком!








21GIFT.RU in MARKET.YANDEX.RU Rambler's Top100 www.21gift.ru    www.megastock.ru


Cегодня: 13.12.2018 08:19:51





Праздники сегодня

Ручка перьевая Pelikan Souveraen
Ручка перьевая Pelikan SouveraenМодель M600-2, Материал: смола, Цвет: черный, Отделка: золото, Перо: золото 18К с родиевым покрытием
Italico - кошелек Tony Perotti (черный)
Italico - кошелек Tony Perotti (черный)Модель 331216/1, Цвет: черный
Визитница с клапаном Dr.Koffer
Визитница с клапаном Dr.KofferМодель X510151-02-04, Материал: Натуральная кожа, Цвет: черный, Размер: 11х7 см
Маникюрный набор Valori D'Arte
Маникюрный набор Valori D'ArteМодель VA-1448-BK, Материал: Нержавеющая сталь, искуственная кожа, Цвет: Черный/хаки , Отделка: Хромирование, Тип упаковки: Фирменная упаковка, Размер: 140 х 82 х 23 мм, Состав набора: Пилочка для ногтей, ножницы для ногтей, пинцет, 4 кисточки для макияжа


Темы новостей

Luxury
Аксессуары
21GIFT.RU
23 Февраля
Accessorize
Aldo
American Apparel
Benetton
Bershka
beyonce
Black Eyed Peas
Burberry
COS
Dsquared2
Fashion
Guess
H&M
Lifestyle
Luxury
Mango
Miss Sixty
Miya
no name
Ralph Lauren
Re-reserved
River Island
t-shirt
twitter
Versace for H&M
Zara
Авторская колонка
Аксессуары
актуальный гардероб
Анфиса Чехова
Ароматы
Бар Рафаэли
Безумцы
Бекмамбетов фото
Беременность и роды
Биография
блузки
брюки
Весна
Виагра
Вино
Винтаж
Волосы и прически
Вредные привычки
Выпускной вечер
Выставки
Граффити
Гурмания
ДА или нет?
Двое
День Святого Валентина
Детское питание
Дефиле на Неве
Джеймс МакЭвой
джинсы
Диета
Диеты
Дизайн / Арт / Граффити
Дизайнерские новинки
Дом
дом 2
дом2
Домашние животные
Домоводство
Едим вне дома
жакеты
Жара
Жара в Москве
жара извезды
Женщина
Здоровье
Зима
Интерьер
История моды
Карьера
Кино и шоу-бизнес
клатч
колготки
Красота
Культура
Курорт
куртки
Лак
Леденцы
Лето
Лето 2010
Макияж
Маникюр
Мода
Модные коллекции
Модные тенденции
модные футболки
Моё здоровье
Мой мужчина
Мой ребёнок
Мужчина
Музыка
Музыкальный шоу-бизнес
нижнее бельё
Новинки
Новогодний интерьер
новости
Новости шоу-бизнеса
Новый год
Ногти
Обувь
Одежда
одежда для беременных
Осень
осень зима 2011/12
Отдых
пальто
Питание и диеты
платье
платья
Показы модных коллекций
Полезные советы
Поп-культура
Похудание
Православные
Праздники
Праздники и подарки
праздничная одежда
Продуктовая феерия
Психология
Рабочее место
Разное
Распродажи
Рецепты
Роман
романтизм
с чем носить
Самоанализ
свадебная мода
Свадьба
Секс
Скидки
Слухи и сплетни
Слухи и сплетни
СПА
Спорт / Экстрим
Спортивная мода
Стили одежды
Стиль
Стиль звезды
Стиль своими руками
Сыр
Творог
украшения
Уход за собой
Фестивали
Фитнесс
футболки
Хай-тек
цвет, принт, фактура
Цветы
Шопинг
Шоппинг
Экология
Ювелирные изделия


 
           Служба заказов
/925/ 040 1944
  Хорошие подарки
Подарки влюбленным
Подарок мужчине
Подарок женщине
Оригинальные подарки
Изделия из кожи
Ручки класса Luxury
Дорожные Аксессуары
Предметы интерьера
Часы и Механизмы
Настольные наборы
Картины с Кристаллами
Аксессуары для Курения
Алкогольные наборы
Настольные Игры
 
Главная   |   Распродажа!   |   Каталог   |   Производители   |   Доставка и оплата   |   Контакты   |    Новости   |   Что подарить?
.